Тренер проекта Зважені та щасливі 7 сезон поделилась рецептом низкокалорийного напитка.

Диетический смузи на основе белого йогурта от Марины Боржемской-Узелковой

С каждой новой неделей участники шоу Зважені та щасливі на телеканале СТБ стараются усовершенствовать свой рацион новыми полезными продуктами и блюдами. В этом им помогают тренеры шоу Вячеслав и Марина Узелковы и диетолог Светлана Фус.

Один из быстрых перекусов предложила Марина.

Диетический смузи на основе белого йогурта от Марины Боржемской-Узелковой

  • Йогурт без наполнителей, без сахара, ароматизаторов и красителей
  • Замороженные ягоды
  • Банан

Все смешать в блендере до однородной красивой массы. Смесь получается сладкая, вкусная и абсолютно полезная. Можно использовать как здоровый перекус или дополнение к завтраку.

“Белый йогурт имеет большую питательную ценность: витамины группы В (важны для нормальной работы нервной системы), витамин А (помогает сохранить здоровье кожи и глаз). Поэтому регулярное употребление этого здорового продукта обеспечивает организм необходимым набором питательных веществ и витаминов“, – комментирует тренер шоу Зважені та щасливі Марина Узелкова.